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第十五周食谱(初三)

发布时间:2020/7/3 10:42:30 作者:沈梅华 浏览量:3057次

周一

周二

周三

周四

周五

正宗糖醋仔排

仔排100g

七家湾干烧牛腩

牛腩120g

农家手工大蛋饺

蛋饺100g

小土豆烧夹心肉

小土豆20g

夹心肉80g

金牌红烧大虾

大虾100g

三色鲜嫩河虾

虾仁100g

奥尔良剔骨鸡排

鸡排100g

文火黄焖鸡腿

鸡腿100g

日式咖喱鸡球

鸡球100g

潮州卤水翅根

翅根100g

碧绿豇豆炒肉丝

肉丝25g

豇豆75g

鱼香茄子肉沫

茄子80g

肉沫20g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

肉末蒸鸡蛋

肉沫10g

鸡蛋90g

青椒榨菜毛豆肉丝

青椒60g

榨菜10g

毛豆15g

肉丝25g

干煸肉沫炒小豆芽

肉沫20g

豆芽80g

五彩田园卷心菜

卷心菜90g

青椒土豆丝

土豆丝90g

青椒10g

韭香银芽

韭菜10g

绿豆芽90g

高山娃娃菜

娃娃菜100g

玉米杂粮饭

米饭200g

东北大米饭

米饭200g

山芋杂粮饭

米饭200g

东北大米饭

米饭200g

紫米饭

米饭200g

西红柿鸡蛋汤

西红柿5g

鸡蛋5g

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋5g

萝卜丝蛋汤

萝卜5g

鸡蛋5g

冬瓜海带汤

冬瓜5g

海带5g

时蔬蛋汤

时蔬5g

鸡蛋5g

酸奶

水果

酸奶

点心

酸奶