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第十一周食谱(初三)

发布时间:2020/6/8 8:51:26 作者:沈梅华 浏览量:2988次

周一

周二

周三

周四

周五

野生虾仁炖蛋

虾仁30g

鸡蛋70g

新派奥尔良腿排

腿排100g

正宗糖醋排骨

排骨100g

文火黄焖鸡腿

鸡腿100g

七家湾干烧牛腩

牛肉100g

红烧马蹄狮子头

狮子头100g

台湾风味蛋饺

蛋饺100g

金牌烧汁荷包蛋

荷包蛋100g

美味酱香肉排

肉排100g

日式咖喱鸡球

鸡肉100g

生瓜木耳炒肉丝

生瓜50g

鸡蛋50g

碧绿豇豆炒肉丝

豇豆茄子50g

鸡蛋50g

青南瓜炒肉丝

南瓜75g

肉丝25g

西红柿炒蛋

西红柿50g

鸡蛋50g

侉芹胡萝卜炒肉丝

侉芹萝卜50g

鸡蛋50g

干锅手撕包菜

包菜100g

五彩袖珍黄豆芽

黄豆芽100g

云贵高山娃娃菜

娃娃菜100g

青椒土豆丝

土豆丝100g

韭香银芽

银芽100g

东北大米饭

米饭200g

东北大米饭

米饭200g

东北大米饭

米饭200g

东北大米饭

米饭200g

东北大米饭

米饭200g

西红柿蛋汤

西红柿5g

鸡蛋5g

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋5g

冬瓜海带汤

冬瓜5g

海带5g

萝卜丝蛋汤

萝卜丝5g

鸡蛋5g

时蔬蛋花汤

时蔬5g

鸡蛋5g

酸奶

水果

酸奶

水果

酸奶